Главная » 2010 » Сентябрь » 17

Арсен, расскажи о подготовке к Немирову.

- Подготовку на Кубок мира я начал с середины августа. После чемпионата Европы у меня был отдых около полутора месяца. Поэтому мне понадобится месяц на восстановление и полтора месяца непосредственной подготовки.

Тренировочный план у меня будет такой же, как и перед любыми другими соревнованиями. После восстановительного месяца начнутся тяжелые тренировки с максимальными весами: армрестлинг и работа за столом раз в 10 дней. Главное в моей подготовке - это силовые показатели и лишь потом техника и тактика.

Сколько раз в неделю тренируешься в зале и сколько раз борешься?

- В межсезонье я тренируюсь 3 раза в неделю со средними весами. В период подготовки, ... Читать дальше »

Просмотров: 3623 | Добавил: admin | Дата: 17.09.2010

Просмотров: 568 | Добавил: admin | Дата: 17.09.2010

Календарь
«  Сентябрь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Наши друзья





 Армспорт Крыловская

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Архив записей
Copyright MyCorp © 2017 |
Яндекс.Метрика