Арсен, расскажи о подготовке к Немирову.
- Подготовку на Кубок мира я начал с середины августа. После
чемпионата Европы у меня был отдых около полутора месяца. Поэтому мне
понадобится месяц на восстановление и полтора месяца непосредственной
подготовки.
Тренировочный план у меня будет такой же, как и перед любыми другими
соревнованиями. После восстановительного месяца начнутся тяжелые
тренировки с максимальными весами: армрестлинг и работа за столом раз в
10 дней. Главное в моей подготовке - это силовые показатели и лишь потом
техника и тактика. Сколько раз в неделю тренируешься в зале и сколько раз борешься?
- В межсезонье я тренируюсь 3 раза в неделю со средними весами. В
период подготовки, 5 раз в неделю тренируюсь в спортзале с
максимальными весами и небольшим количеством повторений. За столом раз в
7-10 дней. Каков твой вес на данный момент?
- Сейчас я вешу около 90 кг., но планирую до кубка мира набрать 98-99 кг. Что думаешь насчет Рустама Бабаева?
- На протяжении нескольких лет, я и Рустам считаемся сильнейшими
спортсменами, но встретиться за столом и выяснить кто сильнее, мешали
разные обстоятельства. Рустам прошел свой пик формы и уже не так молод.
Но он очень техничен и опытен. Думаю, я смогу выбить ему кисть и
выиграть. У Рустама 40 процентов против 60,что он сможет выиграть меня.
Но как говорится стол покажет кто сильней. Как ты видишь свою возможную борьбу с Брзенком?
- Я думаю, Джон выберет другую тактику. В Турции Джон начинал
поединки верхом, а на кубке мира он в первом же матче постарается
закрутить меня в крюк. Брзенк легенда армрестлинга и невозможно
предсказать как он поборется. В любой момент он может придумать
что-нибудь новое. ТОП 3 для Арсена Лилиева ?
( в 95кг.):
1.Джон Брзенк
2.Любомир Ягнашек
3.Руслан Бабаев
ТОП 3 ( в абсолютной весовой категории):
1.Денис Цыпленков
2.Джон Брзенк
3.Андрей Пушкарь Что требуется для того, чтобы стать сильным спортсменом? Секрет успеха? - Победа - это сплав многих критерий. Но главное по-моему мнению -
это терпение. Каждый день нужно стараться улучшать форму. Нужно терпеть
боль при травмах, не жалеть себя, а идти в зал и работать,
тренироваться.
Нужно чувствовать свой организм, давать ему сильнейшую нагрузку и
время на отдых. А также сбалансированные тренировки и профессиональный
подход к делу. Ну и конечно много удачи! Спасибо за ответы, Арсен и удачи в подготовке!
|