На определенном этапе тренировок,когда организм адаптировался не только к
повышенной физической нагрузке, но и к возросшему обьему пищи, стоит
присмотреться к продуктам спортивного питания. Несмотря на впечатляющее
разнообразие, ассортимент их сводится к нескольким основным группам:
- белковые концентраты (протеины)
-белково-углеводные концентраты (гейнеры)
-аминокислоты
-витаминно-минеральные комплексы
-добавки для наращивания мышечной массы
-добавки для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата
-заменители питания
-добавки, содержащие незаменимые жирные кислоты
...
Читать дальше »
1 мая, на Камчатке в поселке Елизово
состоялся Открытый турнир Елизовского района по армспорту. Турнир
проводился Камчатской федерацией армспорта и лично ее главой Кутузовым
П.В. при поддержке местной администрации и Управления культуры и спорта,
главным судьей соревнований пригласили быть меня. Боролось 60
человек в 7 весовых категориях, в некоторых из них был очень приличный
уровень б